カウンセリングでできること
上司や部下、同僚との関係で、何が問題になっているかをまず探っていきます。
ご自分のコミュニケーションスタイルに問題があり、断ることができず気持ちをため込みすぎていたり、正直に自分の気持ちを十分に相手に伝えることができにくいようでしたら、相手と自分の気持ちを大切にしながら伝える方法（アサーティブトレーニング）を学びます。
怒りのコントロールが難しいようでしたら、怒りについて学び、怒りがでてきたときにできる対処法を練習し、そして、怒りの原因を探ることで、同じことで怒りを感じなくなっていきます。
また上司からの何らかのハラスメント（セクシュアル、パワー、モラル、マタニティ）がある場合は、ハラスメントの基本的な知識をご理解いただき、対策をご一緒に考えます。また長時間労働・重労働などがある場合は、労働局への相談や弁護士との相談も視野に入れながら方向性をご一緒に探っていきます。
何かが原因で深くこころが傷ついたことがある場合は、そのこころの癒しを目標にカウンセリングを進めていきます。
また根底に発達障害やグレーゾーンの特性があり、仕事上での困り感がある場合は、発達検査をお勧めすることもあります。
カウンセリングについて
このような場合は、定期的に継続してご来談していただくことをお勧めします。安心感を得られ、こころの癒しの過程が早くすすみます。詳しいことはこちらをご覧ください ➡ 大人カウンセリング
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