◇ 1 ◇
心の中をずっとぐるぐるモヤモヤしていることありませんか？
気が付くとそのことを考えて頭から離れない・・・・
考えると嫌な気持ちになる・悲しくなる・苦しくなる、怒りの気持ちが湧いてくる…
どうしたらいいのか分からず行き詰っている
自分が悪いの？と責め続けてしまう
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きっともう
心はいっぱいいっぱいの状態
少し、整理してみましょう
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◇ 2 ◇
きっと、病院やカウンセリングを受けた方がいいのだろうと自分でわかってる
でも、なかなか足が進まない
ちょっと行くのが怖い
どんなことするの？
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今のつらい状況を変化させる最適なタイミング
肩肘の力を抜いてちょっと勇気をだして
病院やカウンセリングに
連絡してみましょう
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体調不良で病院に行く感覚と同じです。
「こころ」の不調は、こころの専門家にみてもらいましょう
心を楽にしてあげるために
何がご自身に合っているか
是非、検討してみてくださいね
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