今回は、最終回「1年間の総まとめ」です
1日10分間の瞑想習慣をつけませんか？
10分間とはいえ、なかなか難しい
初心者でやり方なども良く分からない
そんな方々にピッタリな内容です！
そして
自分らしく・自分が望む自分で在れない…
こんなことを感じている方にも瞑想がおススメです
たかが10分間の瞑想が侮れないです
自分を整えるツール「瞑想」
是非、10分間瞑想にトライしてみて下さい～(*^^*)
👇最終回12/21(土)の瞑想会👇
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過去の瞑想会ライブの動画です。「瞑想とは？」からお話しています。
まだご覧になっていない方はこちらからどうぞ♪
👇過去動画👇
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