「不倫されて信じることができない」
「ケンカばかりで毎日ストレス 子どものためにもなんとかしたい」
「毎日のコミュニケーションが苦痛 もしかしたらパートナーはDV？ モラハラ？ 発達障害？」
こんなことはありませんか？
カップルカウンセリングは、こんな課題を持つ方に有効です。ご夫婦・内縁・お付き合い中・ご婚約中・同性婚・などいろいろなパートナーシップの方すべてご利用いただけます。
関係のすれ違い なぜ起こる？
カップル関係の一番大切なのはコミュニケーションです。小さなことでも「言えない」、「聞けない」が増えてくると、すれ違いが増えていきます。結果、常にイライラする状態を作り出します。
このような問題を未解決のままでいると、過去の出来事も消化されていないため、より怒りが強くなっていきます。また、愛情の表現の仕方の違い、お金の使い方や考え方、子育ての方針の違い、介護のことなど重要なことへの価値観の違いがあり、話しあわないままだと、すれ違いはさらに大きくなっていきます。
カップルカウンセリングの目的
カップルの方のそれぞれの問題をじっくりとお聞きして、「どうなっていきたいのか？」共通して同意できる目的に向かってコミュニケーションの改善を図ることにより、関係の改善を目指します。カウンセラーは決して「こうなるべき」などの決めつけた考えを持たず、あくまでもカップルの意向を大切にします。もし別離をお二人がご希望さるようでしたら、お互いがよりよく次のステップに行けるよう快適なコミュニケーションができ、決定事項を遂行できるようにお手伝いします。
カップルカウンセリングの進め方
初回面談ーーーーそれぞれから詳しく今までの過程についてお聞きします。共通の目標を定め、どのようにセッションを進めていくかご説明します。
2回目以降ーーーー 多くは傾聴の練習をしていただきます。これによりお互いのこころの傷をいやしたり、相手の気持ちを深く理解することができるようになります。またお互いに自分の受け取り方・考え方を変える認知療法や行動パターンを変える行動療法などを使いながら、二人で決めた目標に向かってセッションをすすめていきます。必要であれば、心理教育をしながら、「アダルトチルドレン」「DV]「モラハラ」「発達障害」などについて理解が深まり、相手を受容することができ、日常の対処法が見つけられるようにお手伝いをします。
「どうせわかってくれない」と相手をあきらめるのではなく、自分の意図や気持ちを相手に丁寧に伝えていくためにコミュニケーションの練習をします。このコミュニケーション法を学ぶことで、ただ一方的に我慢して爆発してしまったり、相手に攻撃的になることで自分の意思を通し続けるようなことをやめることができます。お互いが尊重され、大切にされていると関係を作っていくために非常に重要なスキルになります。
カウンセリングの効果
・今までつらかったことを、相手に伝え、それを共感で聴いてもらうことで、受容されて、こころが癒され、結果カップル関係が再構築されていきます。
・新しいコミュニケーションスキルを身に着けることにより、今後も問題があっても二人で乗り越えていける力がつきます。
・今後、別離を選ぶにしても、関係継続を決めるにしても、お互いが気持ちよく話ができるようになります。
